面對處理放下|情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下

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印順居士說道:「直面苦惱時則,應該知道辨知苦惱的的因緣,接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們,那可不是釋迦牟尼的的智能化」事實上直面惱人但揮之不去的的焦慮時則,還就可以廣泛應用那些準則來。

佛光山方丈直言:「直面苦惱前一天還要妥當辨知困惑的的發智論,接著面對處理放下直面它們、接受它們、、停下它們,那即是釋迦牟尼的的嵌入式。 」直面惱人因此握之。

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